Je menstruatie komt eraan, dat zie je aan je huid. Elke maand opnieuw duikt die vervelende hormonale acne op. Super frustrerend, want je doet zo je best met goede huidverzorging. Het idee dat je alles al hebt geprobeerd, maakt het niet makkelijker. Je durft bijna niet zonder make-up de deur uit en voelt je onzeker door je onrustige huid.
Waarom hormonale acne geen kwestie is van ‘even een crème’ en wat wél werkt
Ongeveer 40% van vrouwen tussen de 25 en 40 jaar heeft last van hormonale acne. Dat maakt het niet minder vervelend, maar je bent zeker niet de enige. Toch wordt er vaak alleen naar de buitenkant gekeken. Terwijl jouw huid juist laat zien wat er vanbinnen aan de hand is.
Alleen smeren is niet genoeg
Als je alleen aan de slag gaat met reinigen en crèmes, sla je een belangrijk deel over. Begrijp me niet verkeerd: de buitenkant verzorgen is absoluut nodig. Maar voor blijvende huidverbetering moet je ook naar binnen kijken. Daar zit de sleutel.
Huidproblemen door hormonen, hoe werkt het?
Jouw lichaam gebruikt de huid als een soort afvoermechanisme. Kunnen schadelijke stoffen niet meer afgevoerd worden via de normale route? Dan zijn er andere paden die het lichaam in gaat zetten. Denk hierbij aan bijvoorbeeld darmen die niet op orde zijn. Leefstijl heeft een grote invloed op wat er in je lichaam gebeurt. Het beïnvloedt onder andere je stressniveau, spijsvertering en hormoonbalans.
Zie het lichaam als een fabriek. Er is een te grote aanvoer van (schadelijke) stoffen. De fabriek en de medewerkers kunnen het allemaal niet meer verwerken. Alles hoopt op aan het einde van de loopband en de medewerkers proberen het bij te benen, maar dit lukt niet. Door de aanvoer te verlagen en extra medewerkers te laten werken kan de achterstand worden opgelost. Resultaat? Een goed werkende fabriek. Maar hoe werkt dit dan in het lichaam? Goede vraag, dat kun je hieronder lezen.
De Huid Harmonie Methode: een holistische aanpak
In de Huid Harmonie Methode wordt er niet alleen naar je huid gekeken, maar ook naar de oorzaken van binnenuit. Want echte huidverbetering begint bij balans in je hele lichaam. Zo zorgen we voor duurzame verbetering.
Je leert wat jouw huid echt nodig heeft. Niet alleen qua verzorging, maar ook qua voeding, rust en levensstijl. En dat allemaal op een manier die bij jou past.
Wat gaan we doen?
Als eerste is het belangrijk dat we inzicht krijgen. Daarom starten we met een intake en een analyse. Hierbij wordt er onder andere gekeken naar je gezondheid, voedingspatroon, bioritme en leefstijl. Als het nodig is wordt er een bloedonderzoek gedaan.
De volgende stap
De volgende stap is balans en herstel. Dit wordt aangepakt met voeding en supplementen. Ook krijg je technieken aangeleerd om stress te verminderen. We werken samen aan op maat gemaakte routines, afgestemd op wat werkt in jouw leven. In deze fase komen de huidbehandelingen om de hoek. De huidbehandelingen worden afgestemd op de behoefte die jouw huid heeft.
Samen houden we het vol
We sluiten niet af met een behandeling. We blijven samen evalueren: heb je nog extra ondersteuning nodig? Werkt je voeding nog voor je? Moet je huidroutine worden aangepast?
De begeleiding is hier onderdeel van, ook als je even vastloopt of vragen hebt. Jouw huid verdient die aandacht.
Lisa’s verhaal
Lisa (35 jaar) kwam in de praktijk met al jarenlang hardnekkige acne, vooral vlak voor haar menstruatie. Ze had alles al geprobeerd: van goedkope tot dure crèmes, van huis, tuin en keuken trucjes tot behandelingen. Maar niks hielp echt.
Ze voelde zich onzeker, vooral op haar werk waar ze veel klanten ziet. Zonder make-up voelde ze zich ongemakkelijk. Tijdens haar intake ontdekten we onder andere dat haar darmgezondheid uit balans was. Haar voeding is aangepast op haar persoonlijke behoeftes, ze gebruikte supplementen en volgde een paar huidbehandelingen.
Na drie maanden zag ze grote veranderingen: haar huid was rustiger, haar energieniveau hoger en ze voelde zich weer zelfverzekerd.
Wat Lisa zelf zegt
“Ik voelde me eindelijk gehoord. Er werd niet alleen naar mijn huid gekeken, maar ook naar mijn cyclus, voeding en stress. Na jaren tobben zie ik nu niet alleen verschil in mijn huid, maar voel ik me ook veel rustiger.” – Lisa, 35
Tips om thuis al mee te starten
- Vraag jezelf af: waar ervaar ik veel stress? En wat kan ik doen om meer rust te creëren? Denk bijvoorbeeld aan meditatie of ademhalingsoefeningen.
- Kijk eens kritisch naar je voeding. Hoeveel toegevoegde suikers eet je per dag? Eet je genoeg groenten en vezels?
- Gebruik zo veel mogelijk natuurlijke huidverzorging, zonder parfum of irriterende stoffen. Dat helpt om de belasting voor je huid te verlagen.
Je staat er niet alleen voor
Dit kan overweldigend zijn en dat is begrijpelijk. Maar weet: je hoeft dit niet alleen te doen. Heb je vragen over de Huid Harmonie Methode, een behandeling of iets anders? Neem gerust contact op met de praktijk.